Как уже говорилось, стрессовое состояние не является опасным, если оно завершается фазой расслабления. Главная ваша задача — правильно организовать этот процесс. (далее…)
Рубрика: Время и стресс
На каждый вопрос отвечайте «да» или «нет». (далее…)
Если стрессы случаются достаточно редко, все в порядке. Но что делать, когда они стали чуть ли не привычным вашим состоянием, если вслед за одним стрессом вас настигает другой? Если ваш уровень стресса достаточно высок, подумайте, не работаете ли вы на износ, не страдаете ли вы качеством, которое принято называть сверхответственностью? (далее…)
I. Моя работа (далее…)
Рубрика: Время и стресс
На каждый вопрос отвечайте «да» или «нет». Если ответ «да», начисляйте очки по десятибалльной щкале (от 0 до 10) в зависимости от интенсивности напряжения в каждом конкретном случае. (далее…)
Избежать всех стрессов, связанных с работой, нереально, зато можно установить над стрессом контроль и призвать на помощь те средства, которые сделают работу более спокойной и комфортной. (далее…)
Согласно опросам, большинство людей считает причиной своих стрессов работу. Вот примерный список источников стресса на рабочем месте: (далее…)
Рубрика: Время и стресс
Стремительный ритм жизни, пробки на дорогах, громное количество информации, окружающей человека, — эти и другие факторы общества создают благодатную почву для стресса. Невозможно избежать стрессовых ситуаций даже в высокоорганизованных компаниях, в которых существуют самые благоприятные условия труда для работников. (далее…)
Вам, вероятно, приходилось слышать выражение «творческий беспорядок». Беспорядок — это плохо, однако кое-кто полагает, что для творческой личности хаос — вещь не только простительная, но даже необходимая. Нередко человек оправдывает свое нежелание применять приемы тайм-менеджмента тем, что занимается творческой деятельностью. (далее…)
Управление персоналом на любом уровне имеет две цели: краткосрочную, заключающуюся в том, чтобы сделать работу вовремя и должным образом, и долгосрочную, смысл которой — обучение персонала. В процессе обучения очень важны такие действия руководителя, как делегирование и поощрение. (далее…)